用瑜伽动作来塑造美臀翘臀让你成为曲线美人

女人要前凸后翘才算得上好身材，光有胸没有臀的话，美感也会大打折扣滴。如何塑造紧实挺翘的浑圆美臀呢?小编推荐一套瑜伽动作，轻松塑造完美翘臀，让你也成为万众瞩目的曲线美人哦。

美臀篇：单脚蝗虫式

功效：

1.把上身能量导向下身，减轻压力及负面情绪。

2.加强下肢力量，预防臀部下垂。3.加强卵巢功能。