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美胸丰胸瑜伽帮你扩建胸围,美化胸型(6)

来源于:维度女性网2013-01-01 06:13编辑:vdolady
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不知道平常你们戴什么样的文胸呢?小编反正是需要调整型的文胸,为什么呢?就是上围不够突出,而且有外扩之嫌哦。每次去做运动,换上运动文胸之后,小编真觉得抬不起头来呢。如果你也遭遇胸部不够拢,而且不够坚挺的问题,就跟小编一起学学这套丰胸美胸瑜伽吧,一定可以帮到你哦。

Step 2. 吸气 手肘慢慢提高 胸口往上延展

吸气,将并拢的手肘慢慢高举过肩,让胸口的肌肉往上延展约45度,保持停留5~10次的呼吸。

Step 3. 保持5~10次的呼吸

图说天下
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