瑜伽发源于印度，在中国得到了广泛的发展。而且瑜伽的作用可谓是不胜枚举。有人用它来强身健体，有人用它来塑造体形，而有人就是为了打发时间培养兴趣爱好，不管如何，瑜伽有着越来越多的青睐者！
第5式：左右合十
Smart Tips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。
Step 1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。
Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。
Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。