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简单瑜伽动作打造健康窈窕好身材(2)

来源于:维度女性网2013-01-16 06:01编辑:vdolady
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MM们在减肥之前一定要明白一个道理,减肥是减体积而不是减重量,或者说减肥的终极目标就是塑造完美身姿,所以纠结于体重的增减是没用滴。今天小编介绍一套减肥瑜伽教程,可以利用春节放假时间在家里做做,也能起到很好的减肥塑型作用哦。

2、保持脚掌不离地,两腿伸直,上身慢慢向前倾,保持背部挺直,同时两臂向后抬起,手部向后伸展。

图说天下
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