冬季居家减肥瑜伽宅在家里也塑形(6)

昨天跟一很年轻的同事聊天，她还没有健身瘦身的意识捏。小编一直劝她，如果不想进行太剧烈的运动，可以练练瑜伽保持体形。瑜伽是很受女士欢迎的瘦身减肥运动，它既可以起到燃脂瘦身作用又可以完美塑形，雕琢身体曲线。下面小编就分享几款居家减肥瑜伽，让你在冬季宅在家里也塑形。