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节后减肥解压 瑜伽最适合(5)

来源于：维度女性网2013-02-19 08:44编辑：vdolady
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Step4

吸气右边胸口往外翻转，眼睛看向天空，右掌心仍朝左，停留5个呼吸。

Step5

利用右手往下的力量将身体带回到动作1，换边重复整套动作为一组，可做5~8组。

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