丰胸美背减压的两式美体瑜伽动作(5)

要成为完美女人，光有美丽的外表是不行的，但没有美丽的外表又是万万不行滴。美丽的外表，丰胸、美背、纤腰、翘臀缺一不可。那么如何让胸部坚持丰满呢?小编分享两式美体瑜伽动作，在轻松丰胸美背之余还能在很大程度上缓解压力，非常适合现代女性哦。

猫式延展瑜伽STEP BY STEP

STEP1　　猫式预备动作。身体成ㄇ字型，双手撑地，与肩同宽，双膝跪地，与骨盆同宽。