3个丰胸瑜伽动作促进乳房发育，打造浑圆美胸(4)

幸福生活等不来，一切都要靠自己努力。想拥有浑圆美胸，可是先天发育不足，这时候就要动动脑筋，后来补一补啦。怎么补呢?锻炼是必不可少的，要有意识地增强胸部肌肉，同时还要刺激乳腺发育。下面分享一套丰胸减肥瑜伽教程，三个动作可以帮你促进乳房发育，塑造浑圆美胸哦。

step1

俯卧在瑜伽垫上，两腿分开与肩同宽，脚背贴地，左手屈肘掌心放在胸侧，右手向侧伸展，与身体成直角，掌心向下。头部转向左侧。