3个丰胸瑜伽动作促进乳房发育，打造浑圆美胸(6)

幸福生活等不来，一切都要靠自己努力。想拥有浑圆美胸，可是先天发育不足，这时候就要动动脑筋，后来补一补啦。怎么补呢?锻炼是必不可少的，要有意识地增强胸部肌肉，同时还要刺激乳腺发育。下面分享一套丰胸减肥瑜伽教程，三个动作可以帮你促进乳房发育，塑造浑圆美胸哦。

step3

保持腿部姿势，将左手向背后伸展，与右手手指交扣，翻掌向后，拉伸肩胛骨，使得胸部获得扩展。

※胸部肌肉获得弹性

锻炼效果：加强胸部、肩膀和手臂关节及肌肉的力量，增强柔韧性，让胸部形成无形的“外衣”，让胸型更漂亮。