美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽常识和注意事项掌握要领瘦身更有效(10)
Q:身体很硬,是不是不能做瑜伽呢?
A:不要紧的,每个刚开始练瑜伽的人,身体的柔软度都不太高,一开始先不要做过难的动作。从简单的开始,一步一步加强,动作也慢慢到位,身体自然就软起来了。
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