12星座瑜伽减肥操 总有一款适合你(14)

双鱼座

双鱼座充满着冒险和梦想，有些冲动和急进，而且赋有罗曼蒂克精神的鱼儿常常会为身材担心。要特别注意的是，小鱼儿很容易被他人的负面情绪所影响，所以要练就强大心理控制力，不被他人左右。

瑜伽体式建议--婴儿变式

功效：柔和的伸展臀部、大腿和脚踝，平静大脑并且帮助缓解压力和疲劳，完成用头部或者躯干作为支撑的姿势后练习可以缓解背痛和颈部疼痛。