眼镜蛇式瑜伽 收腹美腿很容易(3)

眼镜蛇式热控减肥瑜伽瘦腿的功效：

1.燃烧腰腹部赘肉。

2.削减对肺部的压力，增强心肺功能。

3.帮助肺细胞布满新鲜空气。

4.锻炼脊柱和臀部，同时抗朽迈。

5.增强甲状腺功能，改善消化。

6.对女性的肾脏、肺部、膀胱有好处，加强臀部和大腿肌肉。

热控减肥瑜伽瘦腿的动作在练习的时候，要留意穿上一些宽松的瑜伽服有助于动作的伸展性!