美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 情侣的瑜伽 让你在心跳中甜蜜享瘦(3)
No.3 战士式
把你的右手放在你脚后跟的地面上,提升左侧臀部,希望你们能多保持几秒钟,两个人一起数10下,好吗,然后做深呼吸让机体血液循环的力量加强。
情侣的瑜伽 让你在心跳中甜蜜享瘦
No.4 “树”爱式
男方抬起右脚,女方则把右手放在他的小脚中部,以保持他的平衡。男方用右手护一下女士的脐部,两个人一定要站稳,可以站得亲密些,那样更稳定。
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