上个月，英国剑桥公爵夫人凯特·米德尔顿(KateMiddleton)生下了与威廉王子(PrinceWilliam)的第一个孩子——乔治王子(PrinceGeorge)。近日，凯特王妃也在产后首次现身，尽管产后刚满1月，但她已经迅速恢复了苗条身材。 那么王妃是用了什么有效的方法恢复身材呢，答案就是瑜伽，今天小编也来给各位新妈妈介绍一款产后减肥瑜伽，坚持锻炼，保证让新生儿妈妈的身材恢复速度也和凯特王妃一样迅速。
Step3
下半身不动，骨盆尽量不歪斜，以右手撑地维持平衡，腰部以上往左扭转，左手往上伸，使胸口朝左方张开，眼睛看天花板，背部打直不弓起。维持5到10个深呼吸后，回到动作2，换以左手撑地，上身往右扭转，维持5到10个深呼吸。
坚持这套瑜伽动作，相信不久你也能拥有王妃那样曼妙的身姿。