8个快速减肥的瑜伽动作 快速成为瘦美人(2)

动作三

四肢着地，将前臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身(记得腿一定要伸直)，做20次。

动作四

将身体后仰，四肢着地，停留5个深呼吸。

瑜伽是最好的瘦身运动，下面小编介绍8个瑜伽动作，在家也能轻松瘦。