美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 时尚瑜伽操修身养性瘦脂肪(3)
瑜伽运动减肥动作三：双膝跪地，尽量让腿部靠拢，并收紧全身肌肉。日本比较流行这种跪姿的减肥动作，这个动作也比较简单，MM们在吃饭的时候也可养成这个习惯，这样你的减肥也能顺畅的进行下去。
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