10个抗压方法解决OL压力+瘦身(2)

上班族压力大，又因为常常暴饮暴食，没有时间去健身房运动锻炼，所以赘肉在身上堆积得越来越严重。这才使你压力过大可是导致肥胖的原因。呢么，有什么方法可以改变这一切吗?下面就来看看吧。

方法六：瑜伽

压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽可以让你的心情平和，情绪稳定。而且练习瑜伽能够让你锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。

方法七：按摩

按摩能让肌肉放松，释放你的压力。按摩紧张的肌肉，能避免肌肉集结，让身体线条更柔美，没有肌肉女的烦恼。另外，睡前做脸部按摩还能促进脸部血液循环，有助于瘦脸。