最有效的双人运动：瑜伽
平时不经常运动或不爱运动的情侣可以进行双人瑜伽，运动相对平和，不会在短时间内消耗很多体力，一般人都可以承受。像情侣间的关系一样，双人瑜伽建立在互相信任、互相帮助的基础之上，一个人无法完成的动作因为另一个人的帮助会突然变得轻而易举，一个人枯燥无味的锻炼也因为心爱的人陪伴左右而回味无穷，双人瑜伽就是要让情侣们一边甜蜜，一边收获健康。相对于个人练习，情侣瑜伽的动作具有更强的针对性，动作更亲密和谐。或者有助于刺激内脏器官，或者能够提高身体的敏感度，或者可以强化整个脊柱。当两人之间有了默契后，乐趣就远远超过了一个人枯燥的练习，这样就更容易坚持，健身的效果就更加明显。