今天是七夕节，想好和TA约会的项目了吗?不如有创意一点，两个人相约去运动健身吧!游泳、健身房、舞蹈教室都行。既能联络感情又能塑身，聪明的你绝对能让TA惊呼：“太有创意了!”
最上瘾的双人运动：踏板操
在踏板上玩身体跳跃和旋转动作，踏板操让许多下肢缺乏锻炼的人找到了特别适合的运动项目，而跟自己心爱的人一起踩着节拍运动，更让人越锻炼越上瘾。上板、下板，看似简单的动作却能在不知不觉中减掉臀部多余的赘肉，使臀部紧致结实的同时还能明显改善大腿形状，而通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，心肺功能也能得到锻炼。踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成，健身者可以通过调节踏板的高度来有效主动地控制运动减肥的强度。两个人一起跳一场踏板操，跳错了会有人在旁边支持和帮助，这跟一个人来锻炼相比，实在是很不一样，配合、协调、默契，会让人又甜蜜又有成就感。