图解超Q沐浴瘦身操 让你瘦身更快速(4)

洗澡的美眉要抓住瘦身的机会噢，轻松沐浴让你享受时光的同时减掉身上的赘肉，在洗澡的时候有很多瘦身动作，让你身材更苗条！不相信吗，一起来学习一下吧，超级Q的啊！

耸动肩膀

双手下垂，不要用力，将后背挺直。像是要把脖子缩起来似的，上下耸动肩膀。注意不要把下巴挤出来!共做5次。