办公室减肥养生操 你学了吗？(2)

办公室美眉们，你是不是明明知道每天在办公室久坐会发胖，却不知如何是好?其实在办公室里喝水或休息的时候都可以减肥。下面这些推荐也许会对你有帮助哦!既可以放松身体，又可以减肥!

双手抱昆仑

1.用双手的小拇指后方，分别在后脑从上向下刮至颈部5~10次。

2.双手合掌搓热后按在颈部，重复5~6次。

3.右手从发际向下抓左侧颈部，两手交替进行5~6次。