办公室美眉们，你是不是明明知道每天在办公室久坐会发胖，却不知如何是好?其实在办公室里喝水或休息的时候都可以减肥。下面这些推荐也许会对你有帮助哦!既可以放松身体，又可以减肥!
曲中求直
1.坐定，不靠背，双手放置于腿上自然放松，把呼吸调匀。
2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。
3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。
4.再以鼻吐气，手自腰部慢慢放下，两手慢慢张开。
5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松。
每回练7次，如时间允许，一日可练3至4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，不可憋气。