导语：夏季甜品成了人们的心头爱，冰凉爽口的甜品一口就能抓住你的味蕾，可是甜品虽然美味，可别忘记减肥的重要任务哦，自己学会做一些甜品吧，既能满足味蕾又省下了不少银子，四款瘦身甜品，一起来学习下如何制作这四款甜品吧。

红枣蒸山药泥

这 道甜品的很补肾气。山药是个好东西，含有丰富的营养物质，能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的 弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到 减肥目的。

材料：山药、红枣、白糖

制法：

1、用擦丝器最细的那一面，把生山药擦成泥状(如果有日式磨碗更佳)。

2、将生山药泥和少许糖拌匀，再加两颗红枣一起放到容器中，上锅蒸20分钟即可。