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两款排毒果汁 彻底排毒 瘦身更快

来源:维度女性网  |  2014-05-21 16:16   |   精彩专题

导语:想要瘦身快,就的先排毒,经常摄入各种各样的食物,体内早就堆积了不少的毒素,这可是会给减肥带来一定的阻碍哦,所以想要瘦的快,排毒是必经的过程,那么如何才能有效的排除体内毒素呢,小编为大家推荐果蔬汁,排毒超赞噢。

 

三天排毒果汁减肥法,适合一般人(素食主义者或严格的饮食控制者可能会觉得不够力)。营养师还建议,在开始之前先做一些准备工作,开始减少肉类和淀粉的摄取,或者可以利用果汁代替其中的一餐,准备工作大概3-7天。准备工作会让我们的身体更加好的适用三天排毒果汁减肥法。结束之后也别急着恢复饮食,再做一次准备工作的程序,慢慢的恢复饮食。


两款排毒果汁 彻底排毒 瘦身更快

绿色果汁:5根芹菜,3片罗马叶,1把菠菜,1根黄瓜,1个青苹果,1oz柠檬汁,2根甘蓝。

芹菜和黄瓜都有利尿消肿的作用,菠菜有通肠导便的作用,青苹果也有解毒消食的作用,这些消肿利尿的水果做成的绿色果汁喝下不瘦才怪呢!

菠萝汁:1/3的菠萝,1个青苹果,薄荷

菠萝富含丰富的维生素B,能有效促进肌肤亮丽滋润,有一定的美容功效,和减肥功效,并且有利尿解毒的作用。

柠檬汁:10oz的水,1勺龙舌兰花蜜,2个柠檬,一些辣椒粉。

柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。柠檬还有开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇的功效。

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