冬季减肥应该吃什么大家都明白吗?看到题目说吃“酸”大家都很疑惑吧?难道喝醋就管用了吗?其实“酸”是有很多种类的，很多水果的酸就是我们很需要的。冬季减肥是不可能随随便便的，一定要认清最好的减肥方法是什么才可以的。

柠檬

大家都知道，柠檬给人印象除了酸还是酸，但只要经过合理搭配，是可以做成很多美味的。

柠檬其实就是世界上少有的具有很好的药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

减肥、瘦身、减肥食谱