所谓肥胖症就是指可以预测得到并非因为肥胖而引起的健康障碍，在医学上有减肥的必要的一种病态，需要将其作为一种疾病来对待。身体上自然附着的脂肪只需要有适当的量即可，维持这个较为稳定的量就是减肥成功的根本。
减的是体重，不是体脂肪。
在我们的身体之中，大概有50～60％是水分，另外还有0～30％是骨头和肌肉，另外剩下的大约15～25％就是脂肪了。由此我们可以得知，减肥的目的并非是指要降低身体的重量，而是要将身体内所含的多余脂肪除去而已。既然如此，是否我们也应该考虑一下到底应不应该把体重作为减肥的标准。
说起脂肪，大家一定很容易就认为这是减肥成功的宿敌。身体内的脂肪是具有多种作用的，如果脂肪减少过多就会达到相反的效果。所以，我们所支持的减肥应该是将多余的脂肪除去，使自己身上附着适量的脂肪即可。 >>天然减肥 专门针对多余脂肪