中药材药浴减肥 加快新陈代谢助减肥(3)

其实中药材不仅可以作用于疾病与保健，其实他还可以帮助减肥一族进行瘦身减肥，因为中药材在煮熟加热之后，用蒸气或直接泡都会促使血液循环。因此想减肥的MM们你们不妨试试，能够让您快速打造好身材哦。

2、手摩：

以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。

然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

长期坚持腹部按摩加药浴，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。