其实中药材不仅可以作用于疾病与保健,其实他还可以帮助减肥一族进行瘦身减肥,因为中药材在煮熟加热之后,用蒸气或直接泡都会促使血液循环。因此想减肥的MM们你们不妨试试,能够让您快速打造好身材哦。
根据中医的理念:药浴可以促进血液循环、新陈代谢,只要药方调理得当,也可以达到局部瘦身的效果。
药浴材料
要以药浴泡澡瘦身,首先可到中药房买以下这些东西:荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
1、用5,000c.c.的水,浸泡这些中药材20分钟。
2、泡完后再开火,将药材与5,000c.c.的水一起煮滚30分钟。
3、再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,就是我们要拿来泡澡的好东西了。
4、将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。
5、最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟喔!