塑造李孝利0.7黄金比例身材(4)

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改变习惯

李孝利大支招TOP1：改变习惯

那么该如何去做呢？

坐在公交车里或是地铁里打盹时，是不是有过两腿分开的尴尬啊！这便是骨盘不正产生的现象。要想矫正骨盘最重要的便是正确的姿态。想要拥有诱人的臀部曲线的话，一天２４小时都要注意自己的坐姿及站姿哦。

１）跷二郎腿 如果有跷二郎腿的习惯，那就证明你的骨盘已经开始变形了