舒淇传授懒人的6大减肥绝招(2)

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要抑制一直想吃的冲动

　　要抑制一直吃的欲望

　　另外，舒淇认为，女人都很喜欢吃零食，尤其是吃甜的东西，这是因为甜味食品具有消除烦躁的作用，会一直吃的原因就是有压力一直堆积的缘故。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得让自己消除疲劳。