消除水肿还你苗条身材(7)

　　大家皆知，水肿是肥胖的大敌，明星们当然也知道。于是坊间流传了许多明星们消水肿减肥的秘籍。是否真的有用？是否不伤健康？还请专业营养师来分析看看吧！

营养师提点夏末勿忘消水肿

　　营养师提点夏末勿忘消水肿！

　　夏天出汗多，是否便无须消水肿？

　　冯静欣说no！两者并不等同。

　　水肿的成因，一般是由于日常饮食中摄取过量的盐分，而盐分里面的钠离子将水分锁住在身体里面形成水肿的。出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。