针对不同肥胖类型的瘦身方案(5)

  7、皮下肥胖

 　　特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

 　　建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

  　　特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

 　　建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。