巧妙减腹法 久坐OL享瘦最给力

       “吃苦耐劳”瘦腹法

        OL赶紧告别久坐不动吧！如果是因为工作的需要不可避免，那么，回到家中，就一定要做个“吃苦耐劳”的就女人哦！所谓吃苦耐劳就是少吃零食，多做家务，同时严格遵守避轻就重原则。譬如，打扫房间的时候最好不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；每天回家坚持用拖把拖地，拖净路面的灰尘。其实，运动并不等于要花钱去健身 房，在家里“随手”运动就最见效啦！