美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 美国减肥专家告诉你想瘦的秘诀(4)
答：完全抛弃某些食物没必要，每周享用一两次甜点是没问题的。但如果你发现有些食物如蛋糕、饼干、糖果和冰激凌一旦吃起来，就没办法控制，此时就应该考虑放弃这些食物。
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