坏习惯让你越忙越胖

为什么MM那么繁忙的工作，几乎都忘了吃饭，还是会发胖呢？其实是你的一些坏习惯导致你怎样都会胖的，所以必须找到那些原因后，再去寻找更适合的减肥 方法。

 　　越忙越胖 坏习惯惹得祸

 　　工作可能成为肥胖的双重诱因：压力和对高热食品的渴望。有时候，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。

 　　看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。这类无意识的咀嚼并不能使你得到任何满足，你其实根本没享受到食物的滋味。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干什么。