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夏日美背操 勇敢穿露背装(11)

来源于:维度女性网2011-02-27 12:49编辑:vdolady
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 球体训练法(2)

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  以脐部为支撑点,趴在球体上。双手支撑于地,脚尖与地板保持接触。

夏日美背操

  上半身的姿势保持不变,双脚抬起,使身体呈一条直线。

图说天下
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