美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 别让7个减肥“神话”忽悠你(4)
六、不吃红色的肉就可以减肥?
错,其实不用。
red meat确实有脂肪含量高的特点,但我们每天摄取一块脂肪含量在30%的瘦肉是没有什么问题的。所以我们需要注意不同肉的脂肪含量,但也不必太过极端。
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