腹部减肥秘籍--各穴位按摩(2)

　　3 分推肋下

　　将双手四指并拢，分别放于同侧剑突旁，沿季肋分推0.5～1分钟。

　　功效：调中和胃，理气止痛。

　　4 团摩上腹

　　左手掌心叠放在右手背，右手掌心贴在上腹部，适当用力顺时针环形摩动0.5～1分钟。以上腹发热为佳。

　　功效：宽胸理气，健脾和胃。