美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 中秋节小心月饼增肥的5大陷阱(3)

中秋节小心月饼增肥的5大陷阱(3)

来源于:维度女性网2011-04-19 15:22编辑:vdolady
分享:

月饼方程式5:建议进食份量

每天进食=不多于1/4个双黄莲蓉月饼

营养师的建议:

月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。一般成年人应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。

肥胖、患有肠胃病和慢性疾病的人士,如胆固醇过高、高血压或心脏血管病等,应向医生请教可进食的份量,以免因过量进食而影响健康。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢