全天排毒 轻松甩掉全身赘肉(3)

 　　消脂茶推荐：

 　　1.山楂首乌茶：

 　　材料：山楂15克、何首乌15克。

 　　做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

 　　2.桔皮茶：

 　　材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。

 　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

 　　3.姜醋红糖茶：

 　　材料： 生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。

 　　做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。