美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 喝对糖水健康减肥不反弹(6)
减肥的时候MM们首先会限制糖类的摄取，其实糖类食品要是吃对了，能健康减肥并有效不反弹，跟小编一起探讨其中的奥秘吧！
第三天
早餐：红茶糖水一杯
午餐：甘菊糖水一杯
下午茶：蜂蜜一汤匙
晚餐：玫瑰花糖水一杯
试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿的情况亦显改善;而且胃口缩小了，每餐饮一杯糖水都不觉得饿。
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