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厨房减肥操 边美味边锻炼(2)

来源于：未知2011-05-18 12:22编辑：vdolady
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开顶柜取东西减肥 法

厨房家务：开顶柜取东西!　一个小细节，也可以消耗更多的热量。

动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。

锻炼部位：腰背部和下肢。

图说天下
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