10个好习惯 冬天猛吃不怕胖(5)

　　9.冬季减肥 好习惯，纤体按摩：

　　每天沐浴后都用乳液或者纤体产品，配合按摩，也能有效的燃烧脂肪 。

　　10.冬季减肥好习惯，保证足够的睡眠：

　　每天睡够7小时，能让你的精力更加充沛，也能更认真的把冬季减肥工作给持续下去。

　　吃胖容易吃瘦难，这只是对那些不知道有好习惯就能有好身材的人来说的。既然你知道了这些冬季减肥好习惯后，要瘦下来那自然也是简单的事了。想瘦，照做吧。