MM瘦身有秘诀 拉伸按摩好身材(2)

　　午餐　　午餐：我的单位离家里非常近，一般走路3~5分钟就到了 　　所以我的午餐都是回家里吃，妈妈会给我做好吃的，我中午一般都是尽量少主食，多多吃菜，但是菜也都是比较油。 　　比如土豆炖茄子啊，小鸡炖蘑菇啊什么的。因为我晚餐很控制，一般我中午会让自己比较饱，这样下午我就不会找东找西的饿得难受了 　　晚餐　　晚餐：刚刚开始减肥 的时候，我会吃少少的主食，多多的菜。