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MM瘦身有秘诀 拉伸按摩好身材(4)

来源于:未知2011-05-18 12:17编辑:vdolady
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  腰部带上红外线腰带,中间的夹层是橡胶的;小腿会缠保鲜膜,每次运动完,汗水就会成溜的往地上淌。   因为以前的运动底子很差,现在这个运动量对我来说比较有效。   在这里多说几句,每个人要找到自己的“点”,只要你突破了自己的限度就会对减重有效果,因为人躺着不动还会有新城代谢呢,何况我们在运动!   不要为自己跑不动而气馁,跑不动我们可以快走! 我刚开始的时候就是一步跑不动的。
图说天下
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