春季纤纤细腰的最佳食疗方案

 纤纤细腰，可以吃出来吗?答案是肯定的。

         最佳饮料 水

        不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

        错误的饮料 酒类

        啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。