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4大排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜

来源于:未知2011-05-18 12:17编辑:vdolady
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  黑芝麻糙米粥

功效:此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。

材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量

做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下;

待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。

图说天下
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