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4大排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜(4)

来源于:未知2011-05-18 12:17编辑:vdolady
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  山药萝卜粥

功效:此款粥具有调节气血,减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

材料:白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法:白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;

锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟;

加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

图说天下
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