美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 多喝优酸乳 解决便秘摆脱梨形身材(2)

多喝优酸乳 解决便秘摆脱梨形身材(2)

来源于:未知2011-05-31 15:26编辑:vdolady
分享:

而如果你属于水桶粗腰型的,主要是怪你贪吃之故,从今天开始节制食量吧!慢嚼多吃菜减食量,每餐细嚼慢慢品尝,可以令你提早感到饱意,还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉,既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品,多选清蒸煮法。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢