女性20岁后最易肥胖 30岁前能撑住吗?

国内某项研究院的研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。

女性20岁后最易肥胖 30岁前能撑住吗?

变胖NO.1：毕业离校

“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。 >>>调节生理机能 健康减肥方法

人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。

变胖NO.2：婚姻

很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。结婚往往意味着生活方式的改变，调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是，这些女性过上了更舒适的生活，因此在饮食方面毫无节制！

变胖NO.3段：怀孕

很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法。据此，凯莱博士认为，其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。生孩子几乎是每位女性必经人生阶段，但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢？怀孕及产生是女性最容易增重的时期。

最后研究人员还提示，因为近年来蔬菜价格不断上涨，一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格，从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类，减少蔬菜。“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。”研究人员说。花月婷洛神花塑身精华油，从人体的生理机能出发，根据不同的肥胖类型，而制定出来的科学健康减肥组合。一般一个月能健康减肥7-10斤，大部分消费者在10斤左右。从临床的医学检验来看，目前还没有减肥产品影响生育的说法，这个可以说是女性消费者自我保护意识的体现。洛神花塑身精华油是外用产品，毕竟不是减肥药和减肥胶囊，更不用担心这个问题，您可以健康使用。 所以很适合20-30岁之间的女性朋友作为健康减肥的首选产品．

　　　　　为胖出走 减肥其实可以很简单